Sanne zit al jaren in een rolstoel maar dit weerhoudt haar er niet van om te sporten, integendeel.

Ze heeft een moeilijk tijd achter de rug en lichamelijk ging ze achteruit in conditie maar kwam ook aan in gewicht.

Tijd om actie te ondernemen.

Haar vraag was hoeveel calorieën verbruik ik nu eigenlijk als rolstoelgebruiker, immers, ze gebruikt andere spieren dan de lopende mens. Zij gebruikt vooral haar armspieren en bovenlichaam veel intensiever.

Balans

Sanne vindt het lastig om balans te vinden in de hoeveelheid voeding en wat ze nu ook echt verbruikt.

Een activity tracker voor om de pols was geen optie omdat ze daar belemmerd wordt door braces.

Advies

Op advies van Snap Fitness Breda is ze de MyZone hartslagmeter gaan gebruiken. Makkelijk aan te doen (onder de borst) en de MZ3 koppelt automatisch met de gratis app op de telefoon.

Als ze sport op de sportschool is haar directe resultaat ook te zien op het scherm op de club. Extra motivatie dus.

Overigens gebruikt ze de MyZone ook bij de fysiotherapie waar ook een automatische koppeling wordt gemaakt.

Trainingen buiten de sportschool worden ook opgeslagen en zo kwam er een verrassend resultaat uit.

Normaal verplaatst Sanne zich met de rolstoel-handbike en we waren allemaal verbaasd hoeveel kracht hiervoor gebruikt wordt, de MZ-3 liet mooie resultaten zien.

De zin om te sporten is nu mede door de MZ-3 optimaal, juist omdat de MZ-3 stimuleert en real time resultaat weergeeft.

We gaan Sanne verder volgen in haar MyZone traject.