Sin importar si es el desayuno, el almuerzo o la cena. Para los días en los que no tiene ganas de hacer mucho, este batido rápido y fácil para el almuerzo es su solución para una comida rápida y unida.

Ingredientes

•   2 cucharadas de proteína en polvo.
•   2 cucharadas de avena.
•   1.5 cucharadas de crema de cacahuate o avellana.
  
•   2 tazas de frutos rojos mixtos.
  
•   1 taza de agua fría.
•   1 rebanada de Pan de Granos Mixtos.

Modo de preparación:

Paso 1: agrega la proteína en polvo, los copos de avena, 1/2 cucharada de mantequilla de cacahuate, las bayas mixtas y el agua en una licuadora de alta potencia.

Paso 2: Mezcla hasta que quede suave y cremoso.

Paso 3: Tuesta el pan. Unta con la 1 cucharada de la crema o mantequilla de tu preferencia.