Con nuestra ajetreada vida, a veces se nos complica preparar un desayuno saludable; pero con esta rápida y fácil receta para preparar licuado de avena y moras ¡Tendrás un desayuno que además de delicioso, es saludable y abundante!

Ingredientes para preparar licuado de avena y moras

1 taza de moras

3 cucharadas de avena

1/3 taza de yogur griego

½ taza de leche sin lactosa o regular

2 cucharaditas de mantequilla de almendras o mantequilla de semillas de girasol

½ cucharaditas de extracto puro de vainilla

¼ cucharadita de canela molida

2 cucharaditas de miel o al gusto

 Preparación

 Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que todo se incorpore. Si es necesario agrega un poco de hielo para espesar. ¡Listo tienes tu licuado de avena y moras para el desayuno!