#SNAPNATION

New

New

Aptitud

Aptitud

Estilo de vida

Estilo de vida

Nutrición

Nutrición

Entrenamientos

Entrenamientos

Bienestar mental

Bienestar mental

Historias de miembros

Historias de miembros

Podcast

Podcast

El impacto del ejercicio en nuestra salud mental

El impacto del ejercicio en nuestra salud mental

El ejercicio es conocido por su gran impacto en la salud física y los cambios corporales que podemos lograr c...

Prueba estos 5 consejos para mantener a tu corazón saludable y contento

Prueba estos 5 consejos para mantener a tu corazón saludable y contento

Mantener un corazón saludable es esencial para el bienestar general y la longevidad y a veces puede pasarse p...

Recibe el año nuevo con atención plena (Mindfulness)

Recibe el año nuevo con atención plena (Mindfulness)

El nuevo año puede sentirse como un nuevo comienzo, lleno de oportunidades, pero también puede crear una sen...

5 Hábitos para agregar a tu rutina diaria

5 Hábitos para agregar a tu rutina diaria

Desde tomar el café de la mañana hasta hacer ejercicio todos los días, nuestros hábitos dan forma a nuestr...

Meditación para principiantes

Meditación para principiantes

En estos días, la mayoría de nosotros vivimos vidas muy aceleradas. Eso, junto con el hecho de que la tecnol...

Acciones para alejar el estrés de tu vida

Acciones para alejar el estrés de tu vida

1. Administra tu tiempo: Crea una lista de tareas pendientes que deben hacerse durante el día y comienza con...

Revisa como se encuentra tu salud mental en 5 minutos

Revisa como se encuentra tu salud mental en 5 minutos

¿Cómo me siento hoy?Es una pregunta que quizás no nos hagamos lo suficiente. Es bastante normal que program...

Como empezar una conversación sobre salud mental

Como empezar una conversación sobre salud mental

Ya sea que tu o alguien que conoces tenga problemas de salud mental, buscar servicios de salud mental no siemp...

Necesitamos grasas buenas. Este Dip te encantará

Necesitamos grasas buenas. Este Dip te encantará

¿A quién no le gusta un poco de guacamole fresco? Es delicioso y lleno de beneficios.Los aguacates son una f...

5 formas de introducir más movimiento en tu día

5 formas de introducir más movimiento en tu día

Lo entendemos. Todos hemos dicho: "¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio cuando eres un..."Complete el es...

Cómo vivir una vida más presente y equilibrada

Cómo vivir una vida más presente y equilibrada

Un estilo de vida equilibrado incluye relaciones, estado físico, salud y bienestar emocional. Si bien es impo...

4 alimentos para la salud mental

4 alimentos para la salud mental

La comida puede ser una herramienta poderosa para las personas que luchan contra la salud mental. Si bien no e...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading